Desconfianza
Te cuesta confiar en otras personas o sentirte en seguridad.
Experiencias pasadas que siguen pesando en cómo te sientes y cómo te relacionas. Un espacio seguro para comprenderlas y construir nuevas formas de vincularte.
¿Lo vivido sigue pesando?
Pedir citaNo hay nada malo en ti.
Pueden ser formas de adaptación que en algún momento tuvieron sentido y que ahora necesitas comprender y revisar.
El apego son los vínculos que construimos de pequeños, y cómo influyen hoy en nuestra seguridad, confianza y conexión emocional.
¿Te reconoces?
Cada persona vive y procesa sus experiencias de manera diferente.
Te cuesta confiar en otras personas o sentirte en seguridad.
Miedo al rechazo o a la intimidad.
Relaciones que generan malestar una y otra vez.
Ansiedad o dificultad para relajarte.
Una imagen negativa de ti que cuesta cambiar.
Experiencias pasadas que siguen generando malestar.
No vamos a forzar recuerdos ni a hacerte revivir experiencias para las que todavía no te sientas preparado o preparada.
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Cómo trabajamos el trauma y el apego
Tenemos en cuenta tu historia, tus recursos y tus necesidades actuales, y revisamos el proceso contigo.
Trabajamos desde la psicoterapia integradora con el Modelo Parcuve, la neurobiología, técnicas somáticas, arteterapia y EMDR, sin promesas de resultados inmediatos ni soluciones universales.
Lo que viviste no tiene por qué seguir decidiendo cómo te relacionas hoy.
Escríbenos y valoramos juntos cómo acompañarte.
Por qué Espai Calma
Cada proceso es único. Por eso adaptamos la terapia a tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
Combinamos enfoques según lo que necesitas: cognitivo-conductual, trauma y apego, EMDR o recursos expresivos.
Tenemos en cuenta tu historia, tus vínculos y el entorno social en el que vives.
Consulta en el Eixample de Barcelona o por videollamada. También en Badalona.
Un espacio seguro donde poder hablar de lo que te pasa sin tener que aparentar que todo va bien.
Te atenderán Laura Álamo y Cristóbal Oteiza. Valoramos tu caso para orientarte hacia la persona que mejor pueda acompañarte. Conoce al equipo
Pedir primera citaDónde te atendemos
Nuestra consulta está en el Eixample de Barcelona. También atendemos en Badalona y online, y puedes combinar modalidades.
Qué dicen de nosotros
Estas son las opiniones que nos dejan en Google las personas que atendemos en cada una de nuestras consultas.
C/ Aragó 290, 5B · Eixample Dreta, Barcelona
C/ Francesc Layret 119, 2n 2a · Badalona
Preguntas frecuentes
¿Te queda alguna duda? Escríbenos y te respondemos personalmente.
Pedir primera citaPuede aparecer cuando una experiencia resulta especialmente amenazante, desbordante o difícil de integrar. No todas las personas reaccionan igual ante una misma situación, ni todas las experiencias traumáticas producen las mismas consecuencias.
El apego hace referencia a los vínculos que construimos en la infancia con las personas significativas. Cuando hemos vivido relaciones poco seguras, pérdidas, abandono, violencia u otras experiencias difíciles, puede costar más sentirnos protegidos en los vínculos actuales.
No. No se trata de forzar recuerdos, sino de construir un proceso respetuoso paso a paso, empezando por la seguridad y la regulación emocional.
Psicoterapia integradora con el Modelo Parcuve, la neurobiología, técnicas somáticas, técnicas de arteterapia y EMDR, con atención al vínculo terapéutico y al contexto de cada persona.
Sí. Cuando es adecuado, incorporamos EMDR dentro del proceso. Puedes ver más en nuestra página de terapia EMDR en Barcelona.
Sí, por videollamada, o combinándolo con sesiones presenciales en Barcelona (Eixample) y Badalona.
