Comunicación
Las conversaciones importantes acaban en discusión o no os sentís escuchados.
Discusiones que se repiten, distancia, falta de confianza o dudas sobre el futuro. Un espacio neutral y sin juicios para entender qué os pasa y aprender a comunicaros de otra manera.
¿Os cuesta entenderos?
Pedir citaNo se trata de quién tiene razón.
Todas las relaciones atraviesan momentos difíciles. A veces sigue habiendo cariño, pero cuesta expresarlo y sentirse escuchado.
Un espacio seguro, neutral, igualitario y libre de juicios para construir una relación más sana y consciente.
Motivos de consulta
Cada pareja tiene su propia historia. Estos son los motivos más frecuentes.
Las conversaciones importantes acaban en discusión o no os sentís escuchados.
Siempre discutís por lo mismo.
Menos intimidad y conversaciones solo logísticas.
Infidelidad, acuerdos rotos u ocultación de información.
Formas distintas de expresar el cariño y vivir la sexualidad.
Hijos, trabajo, economía o proyectos de vida diferentes.
Importante: si existe violencia, intimidación, control coercitivo o miedo dentro de la relación, lo prioritario es la seguridad. La terapia conjunta no es adecuada en todas las situaciones.
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Cómo trabajamos
Analizamos los patrones que hacen que los conflictos se repitan y cómo participa cada persona en ellos.
Tenemos en cuenta la historia personal, el apego, las expectativas familiares y los modelos de género. Una relación sana no exige renunciar a tu identidad ni a tus límites.
No hace falta esperar a una crisis profunda. Pedir ayuda también es cuidar la relación.
Escribidnos y os proponemos una primera sesión.
Por qué Espai Calma
Cada proceso es único. Por eso adaptamos la terapia a tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
Combinamos enfoques según lo que necesitas: cognitivo-conductual, trauma y apego, EMDR o recursos expresivos.
Tenemos en cuenta tu historia, tus vínculos y el entorno social en el que vives.
Consulta en el Eixample de Barcelona o por videollamada. También en Badalona.
Un espacio seguro donde poder hablar de lo que te pasa sin tener que aparentar que todo va bien.
Te atenderán Laura Álamo y Cristóbal Oteiza. Valoramos tu caso para orientarte hacia la persona que mejor pueda acompañarte. Conoce al equipo
Pedir primera citaDónde te atendemos
Podéis venir juntos a la consulta o hacer las sesiones online, incluso si estáis en ciudades distintas.
Qué dicen de nosotros
Estas son las opiniones que nos dejan en Google las personas que atendemos en cada una de nuestras consultas.
C/ Aragó 290, 5B · Eixample Dreta, Barcelona
C/ Francesc Layret 119, 2n 2a · Badalona
Preguntas frecuentes
¿Te queda alguna duda? Escríbenos y te respondemos personalmente.
Pedir primera citaUn espacio terapéutico seguro, neutral e igualitario para comprender qué sucede en la relación, identificar las dificultades y aprender nuevas formas de comunicarse. No busca determinar quién tiene razón, sino comprender las necesidades de cada persona.
La terapia ayuda a comprender el impacto de lo ocurrido y a valorar las opciones de futuro, sin garantizar la reconciliación ni presuponer que la relación deba continuar.
No ofrece soluciones mágicas ni garantiza un resultado. En algunos casos permite construir una relación más satisfactoria; en otros, ayuda a tomar decisiones difíciles sobre la continuidad de una manera más clara y respetuosa.
No que volváis a ser como al principio, sino que comprendáis cómo habéis cambiado y qué necesitáis ahora, tanto si decidís continuar juntos como si necesitáis tomar otro camino.
Si existe violencia, intimidación, control coercitivo o miedo, es prioritario valorar la seguridad y las necesidades individuales. La terapia conjunta no es adecuada en esas situaciones. En Cataluña puedes llamar al 900 900 120 (24 h) y, en emergencias, al 112.
Sí. Podéis conectaros desde el mismo lugar o desde sitios distintos, o combinarlo con sesiones presenciales en Barcelona o Badalona.
