Discriminación racial
Rechazo, exclusión, trato desigual o comentarios racistas.
Comentarios, estereotipos, exclusiones o discriminación. Un espacio donde lo que has vivido no se minimiza ni se cuestiona, para cuidar tu bienestar y fortalecer tu identidad.
Tu experiencia importa
Pedir citaNo tienes que acostumbrarte al racismo.
El racismo puede ser explícito o cotidiano, y su impacto se acumula: ansiedad, tristeza, enfado, inseguridad o culpa.
Tampoco es responsabilidad tuya resolverlo. Te acompañamos en sus consecuencias emocionales, reconociendo el contexto social.
Cuándo puede ayudarte
Si has vivido racismo o discriminación y necesitas entender cómo te está afectando.
Rechazo, exclusión, trato desigual o comentarios racistas.
Ansiedad, tristeza, enfado, agotamiento o impotencia.
Cómo te ves y tu sentido de pertenencia.
Conflictos familiares, académicos o laborales.
El desgaste acumulado del día a día.
Adaptación, identidad cultural o sensación de no encajar.
Cómo te acompañamos
Reconocer el impacto de lo vivido sin tener que afrontarlo en soledad.
Mirada integradora y sensible al contexto social y a la diversidad de historias, identidades y orígenes.
Tu experiencia importa. Mereces ser escuchado o escuchada.
Escríbenos y consultamos las opciones de acompañamiento.
Por qué Espai Calma
Cada proceso es único. Por eso adaptamos la terapia a tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
Combinamos enfoques según lo que necesitas: cognitivo-conductual, trauma y apego, EMDR o recursos expresivos.
Tenemos en cuenta tu historia, tus vínculos y el entorno social en el que vives.
Consulta en el Eixample de Barcelona o por videollamada. También en Badalona.
Un espacio seguro donde poder hablar de lo que te pasa sin tener que aparentar que todo va bien.
Te atenderán Laura Álamo y Cristóbal Oteiza. Valoramos tu caso para orientarte hacia la persona que mejor pueda acompañarte. Conoce al equipo
Pedir primera citaDónde te atendemos
Nuestra consulta está en el Eixample de Barcelona. También atendemos en Badalona y online, y puedes combinar modalidades.
Qué dicen de nosotros
Estas son las opiniones que nos dejan en Google las personas que atendemos en cada una de nuestras consultas.
C/ Aragó 290, 5B · Eixample Dreta, Barcelona
C/ Francesc Layret 119, 2n 2a · Badalona
Preguntas frecuentes
¿Te queda alguna duda? Escríbenos y te respondemos personalmente.
Pedir primera citaPuede afectar a la identidad, la autoestima, la seguridad personal, las relaciones y el sentimiento de pertenencia. Su impacto se acumula y puede provocar ansiedad, tristeza, enfado, inseguridad o culpa.
Situaciones cotidianas de prejuicio o invalidación basadas en una cultura racista: comentarios, estereotipos o exclusiones que, sumadas, generan desgaste emocional.
Sí, cuando corresponde abordamos la adaptación, la identidad cultural o la sensación de no encajar. Para quienes viven fuera o han vuelto, mira también terapia para expatriados y retornados.
No minimizar ni cuestionar lo que has vivido, ni hacer recaer en ti la responsabilidad de resolver el racismo.
Sí, por videollamada o en Barcelona (Eixample) y Badalona.
