Trauma psicológico
Experiencias difíciles que siguen afectando a tu calidad de vida.
Recuerdos que duelen, situaciones de estrés intenso o vivencias que siguen afectándote. EMDR ayuda a procesarlas y a reducir el malestar, respetando tu ritmo.
¿Quieres saber si EMDR es para ti?
Pedir citaLo vivido puede seguir afectándote hoy.
EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es un abordaje psicoterapéutico con aval científico.
Se trabaja con un protocolo estructurado que puede incluir estimulación bilateral, como movimientos oculares o estímulos alternos.
¿Cuándo es útil?
La conveniencia de EMDR se valora individualmente. No todas las situaciones complejas son traumas ni necesitan EMDR.
Experiencias difíciles que siguen afectando a tu calidad de vida.
Miedo, inseguridad o respuestas emocionales intensas.
Vivencias que provocan angustia al recordarlas.
Experiencias que han marcado cómo te ves.
Experiencias tempranas que influyen en tus vínculos.
Situaciones vitales que han dejado huella.
Valoramos contigo si EMDR es adecuado en tu caso o si conviene otro abordaje.
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EMDR en Espai Calma
Integramos EMDR en una psicoterapia que tiene en cuenta el trauma, el apego y tu historia personal.
El objetivo es facilitar el procesamiento de recuerdos perturbadores y reducir el malestar, siempre respetando tus recursos, tu estabilidad emocional y tu ritmo.
Comprender lo vivido es un paso importante para cuidar de ti.
Consulta si la terapia EMDR puede ser adecuada para ti.
Por qué Espai Calma
Cada proceso es único. Por eso adaptamos la terapia a tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
Combinamos enfoques según lo que necesitas: cognitivo-conductual, trauma y apego, EMDR o recursos expresivos.
Tenemos en cuenta tu historia, tus vínculos y el entorno social en el que vives.
Consulta en el Eixample de Barcelona o por videollamada. También en Badalona.
Un espacio seguro donde poder hablar de lo que te pasa sin tener que aparentar que todo va bien.
Te atenderán Laura Álamo y Cristóbal Oteiza. Valoramos tu caso para orientarte hacia la persona que mejor pueda acompañarte. Conoce al equipo
Pedir primera citaDónde te atendemos
Nuestra consulta está en el Eixample de Barcelona. También atendemos en Badalona y online, y puedes combinar modalidades.
Qué dicen de nosotros
Estas son las opiniones que nos dejan en Google las personas que atendemos en cada una de nuestras consultas.
C/ Aragó 290, 5B · Eixample Dreta, Barcelona
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Preguntas frecuentes
¿Te queda alguna duda? Escríbenos y te respondemos personalmente.
Pedir primera citaEMDR son las siglas de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Es un abordaje psicoterapéutico con aval científico que ayuda a procesar experiencias perturbadoras y reducir el malestar asociado a determinados recuerdos.
El profesional ayuda a identificar las experiencias que generan malestar y trabaja con ellas mediante un protocolo estructurado que puede incluir estimulación bilateral, como movimientos oculares o estímulos alternos.
No. Su conveniencia se valora individualmente: no todas las dificultades requieren el mismo abordaje, ni todas las situaciones complejas son traumas.
Se utiliza sobre todo con experiencias traumáticas, pero también puede valorarse en ansiedad, recuerdos perturbadores, creencias negativas sobre uno mismo, apego y pérdidas.
En algunos casos sí. Lo valoramos contigo; también puedes hacer las sesiones presenciales en Barcelona (Eixample) o Badalona.
Depende de cada persona y de lo que se trabaje. EMDR forma parte de un proceso más amplio que revisamos juntos.
